วันนี้เราจะพาเพื่อนๆ ไปเรียนรู้วิธีการตัดใจจากคนหมดรัก กับบทความ 8 วิ ธีตัดใจ จากคนที่หมดรัก ไม่เห็นคุณค่าในตัวเรา ไปดูกันว่าจะต้องทำอย่ างไรบ้างเพื่อลืมเขาให้ได้
1 ทิ้งสิ่งเก่า ๆ มองหาสิ่งใหม่ที่เข้ามาในชีวิต
ไม่จำเป็นต้องจดจำทุกสิ่งที่มันเศร้า คุณควรสนใจแต่สิ่งที่ทำให้คุณ รู้สึกสบายใจ สลัดสิ่งเก่า ๆ ทิ้งและแปลงโฉมให้ตัวเองดูสดใส หาเสื้อผ้าใหม่ ๆ น้ำห อมกลิ่ นใหม่รองเท้าบู๊ทคู่ใหม่ ทรงใหม่ มาเปลี่ยนตัวเองกันดีกว่า
2 นึกถึงอะไร ก็ได้ ทีรู้สึกดี
เพราะว่าสม อ งของคนเรา บางครั้งก็มีความรู้สึกไม่ซับซ้อน มัน สามารถโฟกัสบางอย่ างได้ทีละเรื่อง ฉะนั้นเราก็ควรโฟกัสแต่เรื่องดี ๆ พอคุณเริ่มนึกถึงสิ่งดีๆ มันจะทำให้คุณมีความสุข จะทำให้คุณลืมนึกถึงคนรักเก่า ลองคิดถึงเรื่องง่าย ๆ เช่น งานบ้าน อาหาร ความสามารถต่างๆ ในการพูด เพื่อน ๆ ที่รักคุณ สิ่งเหล่านี้นี่แหละที่จะทำให้มีความสุขได้ และชีวิตของคุณก็ไม่ได้แ ย่ซะทีเดียวจริง ๆ นะ จริงๆ มันวิเศษมาก
3 เป็นอ าสาสมัคร
เลิกอยู่กับความทุ ก ข์ ออ กไปทำกิจก ร ร ม ที่ มีประโยชน์กันดีกว่า ทางเดียวที่จะพ้นจากห้วงความคิดแย่ ๆ คือไม่นึกถึงแต่ตัวเอง และทำตัวให้เป็นประโยชน์ คิดบงกเข้าไว้ มันจะเอาชนะความคิดแง่ลบได้
4 อย่ าหยุดนิ่ง มองไปข้างหน้า เยียวย าตัวเอง
ไม่จำเป็นต้องเอาทุกเรื่องในชีวิตมาคิดเพราะสิ่งเหล่านี่ ก็เป็นแค่อ ดีตเท่านั้น จงสุดลมห ายใจลึก ๆ และจำไว้ว่า ความย ากลำบากที่เราเจอ มันจะค่อย ๆ ทุเลาลง ทำให้คุณเป็นอิสระ โลดแล่นได้ในอีกไม่นาน ฉะนั้น จงมองเห็นตัวเอง มีความสุขกับชีวิตซะ จงมีชีวิตต ามที่ใฝ่ฝัน จงเลือ กที่จะมีความ และพย าย ามคิดในแง่บวกเข้าไว้
5 ทำตัวให้ยุ่ง อย่ าทำตัวว่าง
เพราะุ้าคุณมัวแต่นั่งดูทีวี กินพิซซ่า ชีวิตก็วนเวียนอยู่แค่นี้ ฉะนั้น จงมองหางานอ ดิเรกใหม่ ๆ วางแผนสิ่งต่าง ๆ เปิดประสบการณ์ใหม่ ๆ คุณควรตั้งเป้าและวางแผนเพื่อ ที่จะไปให้ถึงที่ตั้งไว้ คุณจะรู้สึกฮึกเหิมมุ่งมั่นอยู่ในโลกของความจริง อย่ ามัวหล งระเริงอยู่กับภาพลวงต าที่ไม่สำคัญอีกต่อไปเลย
6 หางาน อ ดิเร กใหม่ๆ
สนใจอะไร ก็ศึกษาเรียนรู้ ไม่ว่าจะเป็นการ อ่ านนิตยส าร ชมภ าพยนตร์ที่สนใจ ไม่ก็ลองตกแต่งบ้านในสไตล์ใหม่ ๆ ก็ได้ และนอ กจากกิจ ก ร ร ม เหล่านี้ จะช่วยบริหารส ม องของคุณ มันยังสร้างสื่อประส าทใหม่ ๆ มาอีกด้วย แล้วที่สำคัญนะ มันจะช่วยกี ดกันอ ดีตที่เศร้าของคุณออ กไปด้วย
7 ไขว่คว้าหาการเปลี่ยนแปลง
พอสม อ งเราจมอยู่กับอ ดีต เราเองจะไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าต่อได เพราะงั้น เราจึงควรเชิญการเปลี่ยนแปลง อันน่าตื่นเต้นเข้ามาในชีวิตของเรา อย่ างการตกแต่ง เพิ่มสีสันใหม่ ๆ ให้กับชีวิต หรือสิ่งที่อยู่รอบข้างเรา
8 อย่ าคิดแต่ว่า ตัวเองเป็นฝ่ายถูกเสมอ
บางทีคุณอาจเจ็ บช้ำน้ำใจ กับคำพูดของเค้า แต่ถึงกระนั้น ก็ไม่จำเป็นต้องบี บคั้น เพื่อเอาคำขอโท ษจากเขา คุณแค่เป็นฝ่ายจบ จากนี้ไปก็เริ่มรับสิ่งใหม่ ๆ ที่ผ่านเข้ามาจะดี และลองอยู่ท่ามกลางคนที่คิดบวก เพราะคุณจะได้ไม่ฟุ้งซ่าน หรืออยู่กับคนที่คุณรักในโอกาสพิเศษ เช่น วันเกิด วันหยุด เพราะท้ายที่สุด คนที่ใช่สำหรับคุณก็อาจจะเข้ามาแทนที่ คนเก่าในไม่ช้าก็ได้
ที่มา y ak r o o k a s e t, k a p o o k 9 9 9
