วันนี้เราจะพาคุณไปดูเวลาการ ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง เวลาไหน จะได้ประโยชนต์ต่อตัวคุณมากที่สุด กับบทความ รู้ไหม ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งเวลาไหนได้ประโยชน์เยอะ ไปดูกันว่าคุณจะได้รับประโยชน์อะไรบ้าง จากการดื่มน้ำมะนาวถูกช่วงเวลา
มะนาวที่อุดมไปด้วยวิต ามินซีที่ช่วยเสริมภูมิร่างกายให้แข็งแรง การทานน้ำมะนาวยังมีประโยชน์อื่นๆเพราะมีส ร ร พ คุ ณช่ว ยบำรุงร่างกายหล า ยด้าน ช่วยลดน้ำต าลใน เ ลื อ ดได้และยังช่วยเรื่องระบบขับถ่ายให้ทำงานได้อ ย่ า งเป็นปกติด้วย แต่รู้หรือไม่ว่าการทานน้ำมะนาวในแต่ละช่วงเวลานั้นก็จะได้ผลที่ต่างกัน
1 การดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำจะทำให้ระบบภายในของร่างกาย ตั้งแต่ระบบย่อยอาหาร รั ก ษ าอาการท้ อ งผูก ช่วยขั บ ปั ส ส า วะ ทำความสะอาดระบบทางเดินปั ส ส า ว ะ และยังมีส่วนทำให้ตับสามารถผลิตน้ำดี ได้ดีขึ้นส่ งผลให้ระบบย่ อ ยอ า ห า รดีจึ้น การดื่มน้ำผึ้งมะนาวในตอนเช้าจะช่วยกระตุ้ น ระ บบย่ อ ย อ า ห า รได้
2 การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน จะช่วยในเรื่องของความอ่อนเ ย าว์ เป็นย า อา ยุ วั ฒ น ะ ช่ วยให้ดูอ่อนกว่าวัยเสมอ
3 น้ำมะนาวอุ่นๆในช่วงเวลาเช้า จะช่วยล้างลำไส้ ช่วยระบบขั บถ่ าย ให้ทำง า นได้ดีขึ้น โดยให้ผสมมะนาวสดกับน้ำอุ่น 1 แก้ว ดื่มหลังจากตื่นนอน จะทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากน้ำมะนาวอ ย่ า ง เต็มที่ ช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้น
4 ในช่วงเวลากลางวันหรือช่วงที่อากาศร้อนอ บอ้ าว การดื่มน้ำมะนาวผสมโซดาช่ วย แก้ก ระห า ยได้ดี ทำให้ร่างกายค่อยปรับอุณภูมิภายในให้เป็นปกติ
5 การดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆก่อนนอนจะช่วยล้างไ ข มั นที่ตกค้างในร่างกายภายใน และช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักได้ด้วย
6 นอ กจากบำรุงร่างกายแล้ว น้ำมะนาวสดยังสามารถนำมาแต้มบน หั ว สิ ว จะช่วย ให้ สิวแ ห้ งได้ทันที
7 การใช้น้ำมะนาวมาพอ กหน้าก่อนนอน ประมาณ 5 นาที จะช่วยลดจุดด่างดำและร อ ย แ ผ ล จากสิวจางลงได้ ควรทำเป็นประจำทุกสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลอ ย่ างชัดเจน
8 น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งดื่มเป็นเครื่องดื่มอุ่นๆหรือใส่น้ำแข็ง ดื่มแล้วจะช่วยให้ผิวสวยดูขาวกระจ่างใส และมีสุขภาพผิวดีขึ้น
การทำน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง
เตรียมมะนาวโดยใช้มะนาวสด 1/2 ลูก กับ น้ำผึ้งธรรมช าติ 1 ช้อนช า
ผสมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งกับน้ำอุ่นเล็กน้อย แล้วต ามด้วยการเติมน้ำเย็นลงไป ในปริมาณที่สามารถดื่มได้ใน 1 ครั้ง
การดื่มน้ำมะนาวจะทำให้ระบบของร่างกายทั้งหมดทำงานได้อ ย่ า งดีขึ้น รสช าติเปรี้ยวที่เต็มไปด้วยวิต ามินที่ร่างกายต้องการ ผสมกับน้ำผึ้งที่มีรสช าติหวาน และมีส ร ร พ คุ ณในการบำรุงร่างกายได้ จึงเป็นอีกหนึ่งเมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่น่าทำดื่มเป็นประจำ ได้ประโยชน์กับร่างกายในระยะย า วและยังไม่ต้องใช้เงินเยอะด้วย
ที่มา : krustory
