วันนี้เราอย ากที่จะพาเพื่อนๆ ไปเรียนรู้วิธีการเลี้ยงลูกให้ใช้ชีวิตเป็น กับบทความ 15 วิ ธีเลี้ยงลูกให้เป็นคนเก่ง เอาตัวรอ ดเป็น ไปดูกันว่าจะต้องเลี้ยงลูกอย่ าางไรบ้าง
เลี้ยงลูกอย่ างไรดี ให้มีความสุข และฉลาดทั้งทางด้านสติปัญญา
( IntelligenceQuotient,IQ ) และทางด้านอารมณ์ ( EmotionalIntelligence,EQ ) แถมยังมีความสุข และเติบโตขึ้น มา มีเหตุผลและเป็นคนดีของสังคม? วันนี้มี 8 เคล็ดลับที่สำคัญ และผ่านการศึกษามาแล้ว ว่าใช้ได้ผลดีกับเด็กทั่วโลก มาฝากคุณพ่อคุณแม่กัน จะมีเคล็ดลับใดกันบ้างมาดูกันเลย
1 ให้ลูกกินน มแม่
ผลการวิจัยจาก American Academy of Pediatrics ( AAP ) และAmerican College of Obstetriciansand Gynecologists เผยว่าการให้ลูกกินน ม แม่อย่ างน้อย 6 เดือนถึง 1 ปีนับเป็นหนึ่งในเคล็ดลับ ในการพัฒนาIQ และ EQ เด็กอย่ างเป็นธรรมช าติ และมีประสิทธิภาพ คุณค่าทางโภชนาการของน้ำน มแม่ ช่วยพัฒนาระบบทางประสาทของเด็ก และการใกล้ชิดระหว่าง แม่กับลูก ขณะให้น มยังช่วยให้เด็กรู้สึกอบอุ่น และรับรู้ถึงความรัก ความเอาใจใส่จากแม่ ช่วยเสริมสร้างทักษะทางอารมณ์ให้แก่ลูก
2 ฝึกให้ลูกรู้สึกขอบคุณ ( Gratitude )
ความรู้สึกสำนึกขอบคุณ ( Gratitude ) หมายถึงความรู้สึกขอบคุณ และสุขใจเมื่อได้รับสิ่งต่างๆ หรือ การมองเห็น และซาบซึ้งกับแง่มุม บางอย่ างในชีวิตมิว่า จะเป็นสิ่งเล็กๆ หรือสิ่งใหญ่ๆ งานวิจัยพบว่า การหมั่นให้ลูกรู้สึกขอบคุณอยู่เสมอ สามารถช่วยให้ลูกมองโลกในแง่บวกมากขึ้น มีความกระตือรือร้นและรู้สึกมีความสุข โดยการฝึกความรู้สึกขอบคุณ สามารถทำได้ง่ายๆ เช่น ให้ลูกลองเขียนลงในสมุดบันทึก ให้ลูกลองเอ่ยออ กมาสักสอง หรือสามสิ่งที่เขารู้สึกขอบคุณประจำวัน ก่อนนอนหรือก่อนกิน มื้อเย็นเป็นต้น
3 ถามตอบกับลูก
เด็กขี้สงสัย และถามพ่อแม่บ่อยๆ นั้นเป็นสัญญาณที่ดี เพราะแสดงว่าลูกเป็นคนช่างสังเกต และใฝ่รู้หากลูกถามคำถามบ่อยๆ ขอให้คุณอย่ าเบื่อ หรือรำคาญ เพราะการถามตอบของเด็ก จะช่วยให้เกิด กระบวนการเรียนรู้ที่สำคัญ อย่ าลืมถามลูกกลับเช่น รู้ไหมสิ่งนี้คืออะไร ถ้าลูกเจอสถานการณ์แบบนี้จะทำอย่ างไร wเพื่อ กระตุ้นให้ลูกได้คิดเพิ่มเติมค่ะ
4 เสริมสร้างกิจกร รมทางความทรงจำ
กิจกร รมทางความทรงจำ ( Memoriesactivities ) ช่วยพัฒนามิเพียงทักษะ ในการจำของลูกแต่ยังรวมทักษะ ในการใช้เหตุผลและภาษาตลอ ดจน การปะติดปะต่อเหตุการณ์และความเข้าใจ สถานการณ์เฉพาะหน้าต่างๆ การให้ลูกเล่นกิจก รรม ทางความทรงจำ เช่น จิกซอว์ครอส เวิร์ดซูโดกุ จึงนับเป็นอีกหนึ่งกิจกรร ม ที่ช่วยเสริมสร้าง IQ และEQ ให้ลูกได้อย่ างสนุกสนาน และมีประสิทธิภาพ
5 คาดหวังความพย าย ามมิใช่ความสมบูรณ์แบบ
การคาดหวัง ความพย าย าม จะช่วยให้ลูก สนุกสนานกับการเรียน และกิจกรร มที่เขากำลัง ทำได้ดีกว่าการคาดหวัง ความสมบูรณ์แบ งานวิจัยพบว่า พ่อแม่ที่มักคาดหวัง ความสมบูรณ์แบบจากลูก มักทำให้ลูกเสี่ยง มีภาวะซึมเศร้า และวิตกกังวลในตอนโต โดยมิรู้ตัวการเลี้ยงลูกอยู่บนฐาน ของความพย าย าม จึงช่วยให้ลูกเห็นถึงคุณค่าในตัวเอง และสิ่งเขาทำได้อย่ างเป็นเหตุผล เป็นผลและมีความสุขมากกว่า
6 พ่อแม่เรียนรู้ที่จะมีความสุข
นอ กเหนือจากการพัฒนา ผ่านทางทักษะและกิจก รรมต่างๆ การเรียนรู้ที่จะมีความสุข ในวัยเด็กยังขึ้นอยู่กับอารมณ์ และพฤติกรร มของพ่อแม่ด้วย การที่พ่อแม่อารมณ์เสีย ให้ลูกเห็นบ่อยๆ ก็อาจบ่มเพาะความวิตก และปมในใจ ให้ลูกเช่นกัน ดังนั้นนอ กเหนื จากการฝึกให้ลูกพัฒนาทักษะ ทางด้านอารมณ์ต่างๆ
การที่พ่อแม่มีความสุขและอารมณ์ดีก่อน และเผื่อแผ่รังสี แห่งความสุขดังกล่าวต่อให้ลูก ยังนับเป็นอีกวิธีเลี้ยงลูก ให้มีความสุขเช่นกัน
7 ให้ความรักความอบอุ่นกับลูกเสมอ
เด็กที่เติบโตมา ด้วยความรัก และความใส่ใจจากพ่อแม่เสมอ จะมีมีพัฒนาการที่ดี ทั้งด้านสติปัญญาและอารมณ์
8 อ่ านหนังสือ กับลูก
แทนที่จะเพียงแค่กระตุ้น ให้ลูกอ่า นหนังสือหรืออ่า นหนังสือ ให้ลูกฟังผู้เชี่ยวช าญ แนะนำว่าการอ่า นพร้อมกันกับลูก และพย าย ามอธิบายจุดที่สำคัญที่น่าสนใจ ให้ลูกฟังจะช่วยเพิ่ม มิเพียงทั้งความเข้าใจ และการพัฒนาทางสติปัญญา แต่ยังช่วยเสริมสร้าง ความรู้สึกอบอุ่น และความรักระหว่างกันและกัน ถือเป็นวิธีการเลี้ยงลูก ให้มีเหตุผลฉลาดตลอ ดจนรู้สึกถึงความรัก จากพ่อแม่ในขณะเดียวกัน
9 พาลูกไปเล่นกีฬา
การเล่นกีฬานอ กจากทำให้ร่างกาย แข็งแรงแล้ว ยังช่วยฝึกความเร็ว ในการคิดวิเคราะห์ และกระบวนคิดอย่ างมีเหตุผลของลูก
10 กิน มื้อค่ำด้วยกันพร้อมหน้าพร้อมต า
มิเชื่อ ก็ต้องเชื่อว่ากิจกรร มง่ายๆ อย่ างการกิน มื้อค่ำด้วยกัน อย่ างพร้อมหน้าพร้อมต า ระหว่างพ่อแม่ลูก หรือภายในครอบครัว คืออีกหนึ่งกิจกรร มที่งานวิจัยพบว่า เด็กส่วนใหญ่ ชื่นชอบและสามารถช่วยบ่มเพาะ ความสุขและการเติบโต ทางอารมณ์ของลูกได้อย่ างอบอุ่น และเป็นธรรมช าติ โดยเฉพาะการกิน มื้อค่ำ ที่ครอบครัวสนใจที่จะแลกเปลี่ยน เหตุการณ์ประจำวันของกันและกัน ถามสารทุ ก ข์สุกดิบ และแสดงความรักความห่วงใยต่อ กันและกัน
11 ให้กำลังใจลูก
การกระตุ้นลูกฉลาด ไม่ใช่การให้เขาลงมือทำเพียงครั้งเดียว แล้วจะประสบความสำเร็จ แต่เกิดจากการทำซ้ำบ่อยๆ อย่ างต่อเนื่อง จนเกิดเป็นทักษะ กระบวนการคิดเกิดเป็นการเรียนรู้ และความฉลาดดังนั้น เราควรพูดให้กำลังใจลูก เพื่อให้ลูกมีกำลังใจและรู้สึกดีที่จะเรียนรู้สิ่งนั่นต่อไป
12 ส่ งเสริมให้ลูกเล่นดนตรี
งานวิจัยหล า ยแห่งพบว่า การฝึกให้ลูกเล่นดนตรี หรือแม้แค่เพียงหลงรัก ในเสียงดนตรี สามารถช่วยพัฒนาทักษะทาง IQ ของลูก ได้อย่ างมีประสิทธิภาพ แถมยังช่วยเสริมสร้างทักษะ การแสดงออ กทางอารมณ์ และปลดปล่อยความรู้สึกเศร้า และสุขสมในจิตใจอย่ างสร้างสรรค์
13 ดูแลอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ
อาหารแต่ละมื้อของลูก ควรเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ มีสารอาหารเหมาะสม กับเด็กวัยเจริญเติบโต เช่น เมนูปลาทะเลต่างๆ ที่มีDHAช่วยบำรุงสมอง
14 ปล่อยให้ลูกเล่นกับเพื่อนๆ
ปล่อยให้ลูกได้ใช้ชีวิต โดยไม่มีพ่อแม่ คอยดูแลจะช่วยให้เด็ก เกิดการเรียนรู้ในการเข้าสังคม แม้ว่าบางทีอาจะมีการทะเลาะ หรือโดนเพื่องแกล้งบ้าง แต่นี่คือวิธีการที่ดีที่ลูก จะได้แก้ปัญหาด้วยตัวเอง
15 เป็นแบบอย่ างที่ดีให้ลูก
สิ่งที่สำคัญที่สุด และง่ายๆที่สุด ก็คือคุณแม่ ต้องเป็นตัวอย่ างที่ดีให้ลูกค่ะ เพราะเด็กจะเรียนรู้ได้ อย่ างอัตโนมัติโดยไม่ต้องสอนเลย ไม่ว่าจะเป็นนิสัยใดๆ ถ้าแม่ชอบอ่ านหนังสือให้ลูกบ่อยๆ ลูกก็จะซึมซับ นิสัยรักการอ่ านไปโดยปริย าย วิธีเลี้ยงลูกให้ฉลาด หรือวิธีเลี้ยงลูก ให้เป็นคนดีอาจไม่มีสูตรสำเร็จ แต่ถ้าลองใช้เคล็ดลับง่ายๆ ที่แนะนำแล้วละก็เชื่อว่า เด็กๆต้องเติบโตมา อย่ างมีความสุขและมีคุณภาพแน่นอน
ที่มา starfishlabz, yakrookaset
